skip to Main Content
КОЛЕСО ЖИЗНЕННОГО БАЛАНСА:  Счастливый человек счастлив во всем!
 (часть 1)

КОЛЕСО ЖИЗНЕННОГО БАЛАНСА: Счастливый человек счастлив во всем!
 (часть 1)

Тема колеса жизненного баланса похоже не теряет своей актуальности.
Есть приверженцы данной методики, а есть и те, кто сегодня уверенно заявляют, что баланс невозможен. Давайте разберемся!

Ну во-первых, что же такое Колесо Жизненного Баланса?

Круг — символ гармонии всех сфер нашей жизни. Круг разделяется на сектора — определенные ключевые сферы нашей жизни. Например:  здоровье, финансы, развитие, отношения и другие. При таком разделении мы получаем действительно картинку похожую на колесо. И отображение всех сфер жизни получается наглядным.

Да и очень яркой является аналогия с реально катящимся колесом. Чем ровнее колесо, тем более гладко и быстро оно катится. А «кривое» застревает на каждой «ямке» или вовсе не может сдвинуться с места. Так и наша жизнь. Какой баланс – такое колесо — так и движемся по жизни.

Максимум баллов в каждом сегменте колеса (в каждой сфере жизни) — это максимальная степень нашей удовлетворенности и полноты реализации соответствующего сегмента. 10 баллов — удовлетворенность максимальная. Что очень важно — это должна быть именно ваша оценка,  а не то, что принято идеальным вариантом или «кто-то считает». Но на практике часто оказывается, что просто личного ощущения не всегда достаточно. Нужны дополнительные вопросы и критерии (коучинг Вам в помощь), которые помогут более точно понять, как точнее и объективнее оценить ситуацию в соответствующем секторе. Но в данном случае важно понять, что суть не в точности оценки, а в том, что мы начинаем задумываться о своей жизни.

Оценивая удовлетворенность каждой сферой, мы видим свои сильные стороны и не использованные возможности. Планирование улучшения в каждой сфере и поддержание их в балансе – это мощный прорыв к реально счастливой и успешной жизни.

Ну а причем здесь счастье? А вот это как раз самое важное.

Конечно, счастье это не какой-то миг и идеальный момент, но это то состояние души, которое дает нам удовлетворение от жизни и дает крылья для новых свершений. Мы пришли в этот мир быть счастливыми!

Безусловно, невозможно быть абсолютно счастливым каждую минуту и во всех областях жизни, но абсолютно точно можно сказать, что максимально счастливыми мы себя чувствуем в балансе. Максимально результативными тоже чаще всего являемся именно в балансе. Ведь какой бы не была успешной карьера, если из-за нее страдает здоровье или разрушаются семейные отношения, то счастье от таких деловых успехов мы не испытаем. А если мы уделяем много времени семье, но совсем забываем о своем развитии и отдыхе, то рано или поздно это отразится и на отношениях в семье.

Есть и еще важная причина для поддержания баланса. Чем больше у нас точек опоры (сильных, результативных и счастливых сторон жизни), тем устойчивее мы в любых трудных ситуациях и в периоды испытаний, так как всегда есть то, на что можно опереться и где можно черпать силы.

Методик для оценки и улучшения своего жизненного баланса много. Но, пожалуй, одной из самых популярных, благодаря своей простоте и наглядности, стала методика построения Колеса Жизненного Баланса. Кроме наглядности, бесспорным ее плюсом является максимальная способность трансформироваться под наши потребности и использоваться для разных целей, где важен баланс развития, как в Жизни в целом, так и отдельных ее областях.

Алгоритм построения и использования

  1. Возьмите за основу круг, разделенный на 8 частей. Это символ нашей жизни.
  2. В каждый сектор впишите основные ценности (ключевые сферы жизни).
  3. Можно использовать приведенные мной примеры или составить свое колесо.
  4. Скачать шаблон с примерами!
  5. Данная методика действительно позволяет использовать свои ценности и приоритетные сферы для построения колеса жизненного баланса. Часто это важно, так как ценности и приоритеты у нас действительно могут быть разные в зависимости от личностных особенностей, жизненных целей и ценностей, культуры или конкретного жизненного периода.
    С другой стороны, рекомендую присмотреться и к основным популярным вариантам построения колеса жизненного баланса . Так как они содержат действительно наиболее важные сферы жизни, которые точно не стоит игнорировать. Выбирая сектора по своему усмотрению, обратите внимание, чтобы ваше колесо было действительно сбалансированным, а не отражало только любимые вами приоритетные направления, упуская другие. Так вполне может оказаться, что те сферы, которые мы всегда считали приоритетными, не учитывают другие важные стороны жизни. Поэтому, чтобы этого не произошло лучше использовать (учитывать) уже наработанные практикой многих успешных людей направления для жизненного баланса. Особенно при первом опыте использования методики.
  6. Оцените степень удовлетворенности каждой сферой по 10-ти бальной шкале. Шкала отмечается на осях,
    начиная с нуля баллов в центре и завершая максимальным баллом на окружности. 10 баллов – максимальная удовлетворенность.
  7. Что важно учесть при оценке? Нужны именно ощущения и именно ваши! Да – да. Именно так, а не то, что и как думают на этот счет ваши коллеги, родные и близкие или воображаемое общественное мнение. Здесь важно именно ваше восприятие. Личная удовлетворенность.
  8. Закрасьте сектора (желательно разными цветами) в соответствии с проставленными баллами.
  9. Вот и получилось яркое красочное колесо. Созерцайте! Момент истины настал.
    Требуется отнестись серьезно, но с долей юмора. Главное быть честными с самими собой.
  10. Запишите свои мысли. Наметьте шаги для улучшения ситуации.

Если вас заинтересовала такая возможность взглянуть на разные сферы своей жизни и их сбалансированность,

то скачать пример «колеса баланса» можно здесь>>

Ну а я всегда буду рада вашим вопросам и комментариям!

Продолжение в ближайших постах.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *